Kā astaksantīns strādā?
Astaksantīns, pateicoties savai unikālai struktūrai, aizsargā visu ķermeņa orgānu šūnu membrānas. Atšķirībā no betakorotīniem, C vitamīna un citiem antioksidantiem, kuri atrodas vai nu bilipīdu membrānas iekšpusē vai ārpusē, astaksantīna molekulai piemīt unikāla spēja atrasties gan bilipīdu membrānas iekšpusē, gan ārpusē. Tādā veidā tiek nodošināta labāka šūnas vispārējā aizsardzība.

Kāds ir ieguvums, astaksantīnu lietojot regulāri?
Astaksantīnam ar savu pārbaudīto darbības mehānismu ir izšķiroša loma mūsu organisma aizsardzībā - tas pasargā šūnas no priekšlaicīgas novecošanās un specifiskiem bojājumiem. Tāpēc šodien mēs varam runāt par vairākiem ieguvumiem: ādas veselības stāvokļa uzlabošanās, muskuļu spēka un izturības palielināšanās, kuņģa dispeptisko simptomu samazināšanās, redzes uzlabošanās.

Kāpēc astaksantīns ir 500 reižu spēcīgāks par E vitamīnu?
Astaksantīns atšķirībā no citiem betakarotīniem un E vitamīna satur divas papildus skābekļa molekulu grupas, kas ne tikai spēj sagūstīt brīvo radikāli, bet arī apturēt postošo brīvo radikālu ķēdes reakciju, kas var izraisīt nopietnu saslimšanu. Pateicoties savai unikālai ķīmiskai struktūrai un izcilām antioksidanta īpašībām, astaksantīns ir ierindojams unikālā karotenoīdu klasē, ko sauc par ksantofīlu klasi. Pētījumos ir pierādīts, ka astaksantīns ir 10 reižu efektīvāks par betakarotīnu un līdz pat 500 reizēm iedarbīgāks par E vitamīnu. Turklāt astaksantīns spēj ne tikai neitralizēt brīvos radikālus, bet, darbojoties kopā ar tādiem antioksidantiem kā C un E vitamīns, pat pastiprināt to iedarbību.

Vai diabēta slimnieki var lietot astaksantīnu?
Ja ciešat no hroniskas saslimšanas vai lietojat medikamentus, pirms uztura bagātinātāju lietošanas jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Par diabētu medicīnā uzskata stāvokli, kad asinīs ir palielināts glikozes (cukura) līmenis. Visi cukuru un cieti saturoši produkti gremošanas rezultātā pārvēršas glikozē, ko organisms izmanto, lai ražotu enerģiju. Normālos apstākļos glikozes līmeni asinīs kontrolē hormons insulīns, ko ražo aizkuņģa dziedzeris. Kad glikozes līmenis asinīs paaugstinās, piemēram, pēc maltītes, insulīns to tūliņ normalizē. Diemžēl diabēta slimniekiem paaugstināto glikozes līmeni nav iespējams normalizēt dabīgā ceļā. Šo slimību sauc par hiperglikēmiju. Pētījumi ir apstiprinājuši, ka hiperglikēmija izraisa reaktīvu skābekļa molekulu veidošanos, kas savukārt sekmē diabēta un tā komplikāciju tālāku attīstību: aklumu, nieru mazspēju, locekļu amputācijas. Arī aizkuņģa dziedzera šūnas ir ļoti jutīgas pret reaktīvajām skābekļa molekulām. Tās no oksidatīvajiem bojājumiem spēj pasargāt astaksantīns. Pētījumi apliecina, ka astaksantīns samazina slimības attīstību, novēršot glikozes toksicitāti un nieru bojājumus.
Kā astaksantīns uzlabo ādas izskatu?
Āda ir cilvēka lielākais orgāns, un cilvēka kontakts ar apkārtējo vidi notiek tieši ar ādas starpniecību. Tā ir barjera, kas pasargā mūs no dažādiem apkārtējās vides apstākļiem: UV stariem, sausa gaisa, aukstuma, karstuma, piesārņojuma. Tieši tāpēc tik nozīmīga ir ādas ikdienas kopšana, uzņemot optimālu daudzumu vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus.
Astaksantīnam ir nozīmīga loma, lai mūsu āda izskatītos svaiga un vesela. Neveselīgs uzturs, kurā trūkst antioksidantu, vitamīnu un minerālvielu, kā arī vides piesārņojums, smēķēšana un UV starojums var būt par cēloni pūtītēm un blāva un saguruša izskata ādai. Astaksantīns aizsargā un ļauj ādai atjaunoties, neitralizējot brīvos radikālus, kas bojā ādas šūnas. Pēc ilgstošas uzturēšanās saulē un UV staru iedarbības astaksantīns palīdz ādai ātrāk atjaunoties un atkopties. UV starojums un gaisa piesārņojums noārda tās svarīgās barības vielas, kas veido ādas hidrolipīdu barjeru. Rezultātā āda kļūst sausa un izskatās nevesela. Astaksantīns palīdz sausai ādai palielināt tās mitruma līmeni, uzlabo elasticitāti un ādas vispārējo stāvokli, nodrošina ar dabiskām taukvielām un atjauno ādas hidrolipīdu līdzsvaru.

Vai astaksantīns var palīdzēt izlīdzināt krunciņas?
Krunciņas ir padziļinātas līnijas ādas virsmā, kas rodas dziļu ādas šūnu bojājumu rezultātā. Tas ir dabīgs novecošanās process, kas skar ikvienu no mums. Āda kļūst vecāka ar katru minūti. Ir vajadzīgas četras nedēļas, lai veco ādas šūnu vietā izveidotos jaunas. Taču ir vairāki faktori, kas var šo ādas šūnu atjaunošanās procesu bremzēt. Vislabāk zināmie ir: UV starojums, gaisa piesārņojums, smēķēšana, neveselīgs uzturs, stress u.c.
UV radiācija, kas ietekmē mūsu ādu, sastāv no divu tipu stariem: UVA un UVB.
UVB stari ir īsāki par UVA stariem. Tie galvenokārt iedarbojas uz ādas virsējo slāni, rada iedegumu un veicina melanīna ražošanu. UVA stari iekļūst daudz dziļāk un iedarbojas spēcīgāk. Tie sagrauj kolagēna šķiedras dermā, tā sekmējot krunciņu veidošanos.
Astaksantīns neitralizē brīvos radikālus, kas radušies UV staru iedarbības rezultātā, tādā veidā aizsargājot un sekmējot kolagēna šķiedru atjaunošanās procesu. Līdzīgā veidā astaksantīns ļauj atjaunoties visai ādai kopumā. Pētījumi rāda, ka astaksantīns izlīdzina krunciņas un palielina ādas elasticitāti.

Kādā veidā astaksantīns palielina muskuļu spēku un izturību?
Brīvie radikāli - nestabilas graujošas molekulas ar nesapārotiem elektroniem veidojas mūsu ķermenī dažādu nelabvēlīgu apstākļu iedarbībā (UV radiācija, smēķēšana, neveselīgs uzturs). Taču arī normālas organisma funkcijas var veicināt brīvo radikālu rašanos, piemēram, elpošana, enerģijas ražošana, vingrošana, gremošana.
Fizisko aktivitāšu laikā mēs elpojam dziļāk un biežāk. Jo vairāk skābekļa mēs ieelpojam, jo vairāk brīvo radikālu radām. Brīvie radikāli bojā muskuļu šūnas, sagraujot to membrānas un DNS. Vienīgais veids, kā apturēt brīvo radikālu graujošo iedarbību, ir spēcīgu antioksidantu - tādu kā astaksantīns - lietošana. Astaksantīns neitralizē brīvos radikālus muskuļos, tā apturot tālāku muskuļu bojājumu attīstību. Astaksantīna iedarbība uz fizisko ķermeni ir divējāda: pirmkārt, tas samazina muskuļu šūnu bojājumus un, otrkārt, palielina muskuļu izturību, samazinot pienskābes daudzumu organismā. Turklāt reizē ar muskuļu bojājumu likvidēšanu astaksantīns veicina arī ātrāku muskuļu reģenerēšanos pēc smagas fiziskās slodzes.

Kāpēc astaksantīns jālieto pēc ēdienreizes? Vai nebūtu labāk to darīt pirms?
Astaksantīns ir taukos šķīstošs pigments. Lai tas pilnībā absorbētos, ir nepieciešamas žultsskābes. Žultsskābes piedalās tauku šķelšanas jeb gremošanas procesā. Tās sāk izstrādāties tikai tad, kad zarnās nokļūst barības vielas. Tāpēc mums vispirms ir jāpaēd un jāļauj organismam saražot žultsskābes. Lai astaksantīns pilnībā absorbētos, tas jālieto pēc ēšanas.
Cik ilgi drīkst lietot astaksantīnu?
Jūs varat lietot astaksantīnu visu mūžu. Astaksantīnam nekādi bīstami blakusefekti nav atklāti.

Kas ir Wellness by Oriflame Natural Balance kokteiļi?
Natural Balance kokteiļi ir papildinājums ēdienreizei pulveru veidā, kas lietojami, sajaukti ar ūdeni. Tie palīdz veselīgā veidā atbrīvoties no liekā svara un dod papildus enerģiju. Tie ir ideāls un drošs papildinājums ēdienreizēm, ko iespējams lietot gan mājās, gan darbavietā. Natural Balance kokteiļi ik dienas nodrošina organismu ar nozīmīgām barības vielām.

Kāpēc mums būtu jālieto Natural Balance kokteiļi?
Tāpēc, ka tie satur optimāli līdzsvarotus tīrus un dabīgus produktus. To sastāvā ir trīs izcili proteīnu avoti: olu proteīns, zirņu proteīns un piena sūkalu proteīns.
Olu proteīns ir izstrādāts, lai tajā būtu optimāls Omega 3 un Omega 6 līdzsvars - tieši tādās proporcijās, kā tas ir cilvēka smadzenēs.
Zirņu proteīns ir ļoti bagātīgs un augstvērtīgs un to mēdz dēvēt arī par "dārzeņu gaļu".
Piena sūkalu proteīnu uzskata par bioloģiski visspēcīgāko proteīnu.
Otra ļoti nozīmīga kokteiļu sastāvdaļa ir vitamīni un minerālvielas. Natural Balance kokteiļi satur ābolus, mežrozīšu paaugļus un cukurbiešu saknes. Šīs trīs sastāvdaļas ir ne tikai bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, bet satur arī lielu daudzumu šķiedrvielu, kam ir ļoti nozīmīga loma gremošanas veicināšanā.
Natural Balance kokteiļi satur arī "labos" ogļhidrātus. Ogļhidrāti ir cilvēka galvenais enerģijas avots un ļoti nozīmīga "degviela" smadzenēm. Nozīmīgākie Natural Balance kokteiļu formulas ogļhidrāti ir āboli, mežrozīšu paaugļi, piena sūkalas un zirņi. Dabīgās sastāvdaļas un vairāk kā 8 gadu intensīvu pētījumu rezultāti nodrošina to, ka Natural Balance kokteiļi ir efektīvs, drošs un pārbaudīts produkts.
Kāds ir ieguvums, lietojot Natural Balance kokteiļus?
Natural Balance kokteiļi ir ideāls atbalsts veselīgai svara samazināšanai un organisma nodrošināšanai ar papildus enerģiju. Samazinās izsalkums un kāre pēc saldumiem; rezultātā jūs ēdat mazāk un zaudējat svaru, iegūstat papildus enerģiju un darba spējas.

No kā sastāv Natural Balance kokteiļi?
Natural Balance kokteiļu sastāvā ir rūpīgi izvēlētas sastāvdaļas: zirņi, olu Omega-3 (iegūts no īpaši barotām vistām), olu albumīns, piena sūkalu proteīns, āboli, mežrozīšu paaugļi un cukurbiešu šķiedras. Šīs visas ir pilnībā dabīgas sastāvdaļas, kas kopā izveido optimālu proteīnu, tauku un lēni sadalošos ogļhidrātu līdzsvaru. Natural Balance kokteiļi nodrošina pilnvērtīgu proteīnu devu, ieskaitot visas astoņas neaizvietojamās aminoskābes un veselībai nozīmīgās taukskābes. Produktu sastāvā nav neveselīgo taukskābju. Gandrīz visi Natural Balance kokteiļos esošie ogļhidrāti ir iegūti no āboliem un mežrozīšu paaugļiem. Tie lēni pārstrādājas un uzsūcas barības traktā, tā nodrošinot līdzsvarotu cukura līmeni asinīs. Mežrozīšu paaugļos un ābolos ir daudz vitamīnu, īpaši C vitamīns, kas vienlaikus ir arī nozīmīgs antioksidants. Kokteiļu sastāvā iekļautas gan šķīstošās, gan nešķīstošās šķiedras, kam ir nozīmīga loma sirds asinsvadu veselības un normālas vēdera darbības nodrošināšanā.

Vai Natural Balance kokteiļi ir klīniski pārbaudīti?
Sākot jau no 2000. gada Lundas Universitātes slimnīcas Kardiotorokālās ķirurģijas departaments (Zviedrijā) ir veicis vairākus klīniskos pētījumus. Līdzās tam, ka tiek kontrolēts, kādu iespaidu produkts atstāj uz glikēmisko indeksu un insulīnu, ir tikusi novērota un dokumentēta arī dažāda cita veida pozitīva iedarbība. Proti, pazeminājies cukura līmenis asinīs, samazinājies asinsspiediens, normalizējies ķermeņa svars un samazinājies ķermeņa apkārtmērs. Pētījumos Eslöv skolā novērots, ka skolēniem ir palielinājušās koncentrēšanās spējas. 2007. gadā uzsākti arī ilgtermiņa pētījumi par Natural Balance kokteiļu iedarbību uz svara samazināšanu; šo pētījumu rezultātā novērots, ka jūtami samazinās ķermeņa svars, uzlabojas labsajūta un pieaug enerģijas līmenis. Vidējais svara zudums 12 mēnešu laikā bija 9 kg.

Vai Natural Balance kokteili var lietot cilvēki, kam ir alerģija pret olām?
Natural Balance kokteilis satur olu proteīnus, tādēļ tas nav vēlams cilvēkiem ar šādu alerģiju. Daži no pētījumos iesaistītajiem brīvprātīgajiem, kuriem bija alerģija pret olām, labi panesa šo kokteili, taču tas ir ļoti individuāli. Lai saņemtu konkrētākus ieteikumus lūdzam konsultēties ar ārstu.

Vai Natural Balance kokteili var lietot cilvēki, kam ir alerģija pret piena produktiem (laktozes nepanesamība)?
Laktozes saturs kokteilī ir minimāls (apmēram 1 % gatavā dzērienā), un pieredze rāda, ka cilvēki ar laktozes nepanesību var lietot šo kokteili bez problēmām. Šīs alerģijas lielākā problēma ir organisma nespēja pārstrādāt laktozi (piena cukuru). Lai saņemtu konkrētākus ieteikumus, konsultējieties ar ārstu.

Vai Natural Balance zemeņu kokteili var lietot cilvēki, kam ir alerģija pret zemenēm?
Zemenes un dabīgais zemeņu aromāts Natural Balance zemeņu kokteilī nav alerģisks. Cilvēkiem, kuri ir īpaši jutīgi pret zemenēm, šo jutību var izraisīt tieši zemeņu aromātvielas, taču iespējamība, ka to veicinās kokteilī esošās vielas, ir daudz zemāka kā reakcijas iespēja uz svaigām ogām. Tomēr cilvēku reakcija var būt ļoti individuāla, tāpēc, lai pārliecinātos par rezultātu, ieteicams sākt ar nelielām zemeņu kokteiļa porcijām.

Vai Natural Balance kokteilis ietekmē asins spiedienu?
Ja asins spiediens ir normāls, Natural Balance kokteilis to nevar ietekmēt. Ja lietojat jebkādus asins spiedienu ietekmējošus medikamentus, pirms uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Cilvēkiem, kuriem izrakstīti medikamenti asins spiediena regulēšanai, lietojot Natural Balance kokteiļus, regulāri jākontrolē savs asins spiediens. Kokteiļu sastāvā esošais arginīns var to pazemināt. Arginīns ir aminoskābe, ko bagātīgi satur zirņu proteīns. Tai ir nozīmīga loma slāpekļa oksīda ražošanā, kas veidojas mūsu asinsvados un neļauj paaugstināties asins spiedienam. Tā īsā laikā, pateicoties arginīnam, ķermenis spēj saražot pats savu nitroglicerīnu.

Vai zemeņu un vaniļas aromāts Wellness produktos ir mākslīgs?
NĒ, mēs izmantojam tikai dabīgus aromātus. Mākslīgs ir saldinātājs - saharoze.

Vai Natural Balance kokteili var lietot diabēta slimnieki? Kāds tajā ir cukura daudzums?
Pateicoties zemajam glikēmiskajam indeksam, kokteilis neietekmē cukura līmeni asinīs. Vienā kokteiļa porcijā ir 69 kalorijas, tajā nav īpaši pievienota cukura, bet tikai dabiskās sastāvdaļās esošais cukurs. Ja ciešat no diabēta un jums ir izrakstīts insulīns vai kāds cits diabēta preparāts, pirms uztura bagātinātāju lietošanas jums noteikti jākonsultējas ar savu ārstu. Diabēta ārstēšana var būt ļoti individuāla un bieži vien specifiska.

Vai Natural Balance kokteiļi satur kādus cukurus?
Natural Balance kokteiļiem papildus nav pievienoti nekādi cukuri vai fruktoze, ir tikai dabīgajās sastāvdaļās ietilpstošais cukurs. Lai uzlabotu garšu, taču saglabātu zemu glikēmisko indeksu, ļoti mazā daudzumā ir pievienots saldinātājs - saharoze.

Vai Natural Balance kokteiļi satur kādus saldinātājus?
Oriflame Natural Balance kokteiļu pamatā ir dabīgas sastāvdaļas līdzsvarotās proporcijās (olas, zirņi, piena sūkalas, āboli un šķiedrvielas). Lai produktam piešķirtu patīkamāku garšas kompozīciju, Natural Balance kokteiļiem ir pievienotas dabīgas smaržvielas un labākais saldinātājs, ko līdz šim ir apstiprinājusi ES - saharoze. Nav citu ES atzītu saldinātāju, kas strauji nepalielinātu cukura līmeni asinīs. Saharoze ir iegūta no dabīgā cukura, taču ir aptuveni 600 reižu saldāka. Tas nozīmē, ka, izvēloties dabīgo cukuru, jums tas būtu jālieto par 40% vairāk, lai sasniegtu tās pašas garšas sajūtas. Taču šāda alternatīva organisma veselībai un asins cukura līmenim nav tā veiksmīgākā. Zviedrijas Pārtikas administrācija (Swedish Food Administration) savā interneta mājas lapā ir publicējusi sekojošu atzinumu:
"Eiropas Zinātniskā Pārtikas komiteja (European Scientific Committee on Food (SCF)) ir izvērtējusi saharozi 1987., 1988., 1989. un 2000. gadā. Arī FAOs un WHOs ekspertu organizācija JECFA ir izvērtējusi saharozi 1989. un 1991. gadā. Visi šie riska pētījumi apliecina, ka saharoze nerada nekādu kaitējumu veselībai, tai skaitā, ļaundabīgā audzēja rašanās iespējamību, un ir atzīta kā saldinātājs ES valstīs. Zviedrijas Pārtikas administrācija un ES nav sniegusi kādas īpašas rekomendācijas saharozes patērēšanas jautājumā, kas atšķirtos no Eiropas Zinātniskās Pārtikas komitejas noteiktajām, t.i., uzņemtās saharozes daudzums nedrīkst pārsniegt 0 - 15 mg uz 1 kilogramu ķermeņa svara dienā. No veselības viedokļa, ierobežots saharozes kā saldinātāja patēriņš pārtikā ir uzskatāms par pilnībā pieņemamu."Saharozes daudzums Natural Balance kokteiļos ir krietni zemāks par ES un Zviedrijas Pārtikas administrācija rekomendācijās noteikto.

Kas ir glikēmiskais indekss (GI)?
Glikēmiskais indekss (GI) ir produktu sastāvdaļu klasificēšanas metode, kuras pamatā ir šo sastāvdaļu atšķirīgā iedarbība uz cukura (glikozes) līmeni asinīs. Produktiem, kuri satur ātri absorbējošos ogļhidrātus (piemēram, baltmaize), parasti ir augsts GI - tie ātri pārvēršas glikozē un paaugstina tās līmeni asinīs. Savukārt produktiem, kuri satur lēni absorbējošos ogļhidrātus (piemēram, pilngraudu maize), ir zems GI. Organismam ir vajadzīgs ilgāks laiks, lai šie ogļhidrāti pārvērstos glikozē.

Ko norāda glikēmiskais indekss (GI)?
GI norāda, kā iedarbojas glikoze, kas nonāk cilvēka asinīs ar konkrētu produktu palīdzību. GI teorētiski ir robežās no 0% līdz 100%, kur 100% norāda, kā izmainās glikozes līmenis asinīs, ja tiek uzņemti 50 g tīras glikozes (cukura), kas izšķīdināta ūdenī. Produkti, kuru GI ir zem 55, tiek uzskatīti par produktiem ar zemu GI.

Kādiem nolūkiem izmanto glikēmisko indeksu (GI)?
Sākotnēji GI metode tika izstrādāta, lai vieglāk varētu izvēlēties vispiemērotākos produktus diabēta slimniekiem. Produkti ar zemu GI uzsūcas tievajā zarnā un pārvēršas glikozē daudz lēnāk nekā produkti ar augstu GI. Rezultātā glikozes līmenis asinīs ir stabils un daudz mazāk tiek ražots insulīns.

Kāds ir Natural Balance kokteiļu GI?
Natural Balance kokteiļu GI tika noteikts Sidnejas Universitātē, un tas ir 28. Par produktiem ar zemu GI tiek uzskatīti produkti, kuru GI ir zemāks par 55.

Vai Natural Balance kokteilis palīdz zaudēt svaru?
Daudziem pētījumos iesaistītajiem cilvēkiem, kuri regulāri lietoja Natural Balance kokteili, būtiski samazinājās ķermeņa svars. Tam ir vairāki iemesli, tomēr viens no būtiskākajiem faktoriem ir tas, ka insulīna līmenis, kas cilvēkiem ar lieko svaru bieži ir paaugstināts, pazeminās sakarā ar stabilu cukura līmeni asinīs. Var paiet vairākas nedēļas, iekams ķermenis sāk zaudēt svaru. Tomēr svara zudums vairāk vērtējams kā blakus efekts tam, ka jūsu organisms saņem optimāli sabalansētu uzturu. Ja jūs lietojat Natural Balance kokteili svara normalizēšanai, mēs iesakām izdzert vienu porciju kokteiļa pusstundu pirms galvenās ēdienreizes, kā arī tajos gadījumos, kad gribas kaut ko saldu. Labu rezultātu var sasniegt arī tad, ja dzer kokteili pirms katras ēdienreizes.

Vai ar Natural Balance kokteiļiem var aizstāt ēdienreizes?
Tas ir iespējams. Aizvietojiet maltīti ar 1-3 kokteiļa porcijām atkarībā no jūsu auguma, svara un ķermeņa uzbūves. Tā kā ogļhidrātu līmenis ir zems, maltīti vienmēr ieteicams papildināt ar dārzeņiem, augļiem vai ogām, kā arī ietiecams papildus dzert ūdeni. Taču optimālam svara zudumam iesakām lietot kokteili pusstundu pirms galvenās ēdienreizes vai kā uzkodu starp ēdienreizēm. Tas stabilizēs cukura līmeni asinīs, un jūs varēsiet ēst mazāk un lēnāk.

Vai Natural Balance kokteilis ietekmē apetīti?
Gan vispārējie pētījumi, gan individuālie novērojumi apliecina, ka apetīte jūtami samazinās, ja Natural Balance kokteil lieto aptuveni 30 minūtes pirms ēdienreizes. Arī cukura līmeņa stabilizēšanās asinīs samazina kāri pēc saldumiem.

Vai ar Natural Balance kokteiļiem var aizstāt ēdienreizes, ja vēlos samazināt svaru pēc bērna barošanas ar krūti?
Nē, mēs to neiesakām, jo Natural Balance kokteiļi nav ēdienreižu aizstājēji. Būs labāk, ja lietosiet kokteili pusstundu pirms galvenās ēdienreizes vai kā uzkodu starp ēdienreizēm. Tas stabilizēs cukura līmeni asinīs, un jūs varēsiet ēst mazāk un lēnāk. Kombinācijā ar fiziskām aktivitātēm kokteiļi būs labs pamats, lai atgūtu svaru, kāds jums bija pirms grūtniecības.

Ja es lietoju Natural Balance kokteili kā uztura piedevu, vai man nepieciešami vēl citi vitamīni un minerālvielas?
Natural Balance kokteilis patiesībā nav vitamīnu vai minerālvielu avots, bet gan parastu produktu koncentrēts sakopojums. Ja ikdienā lietojat sabalansētu uzturu, tad jums nav vajadzīgi nekādi papildu vitamīni vai minerālvielas. Taču ja jūs, kā vairums cilvēku, neievērojat veselīgu un daudzveidīgu ēšanas režīmu, tad vēlams papildināt savu uzturu ar kādu multivitamīnu tableti, piemēram, Wellness Pack. Kā apgalvo Hārvarda universitātes (ASV) profesors Voltērs Villets (Walter Willett), vairums cilvēku saņem nepietiekamu D, B6, B12 vitamīna un dzelzs daudzumu. Tāpēc viņš uzskata, ka multivitamīnu un minerālvielu tabletes būtu jālieto katru dienu, lai nodrošinātu šo vielu pietiekamu daudzumu organismā.

Kā Natural Balance kokteilis var nodrošināt ar enerģiju, ja tam ir tik zems enerģētiskais/ogļhidrātu līmenis?
Dzerot Natural Balance kokteiļus, jūs saņemat nepieciešamos proteīnus un taukus, taču tikai dažas ogļhidrātu kalorijas. Hormons glikogēns, ko izstrādā aizkuņģa dziedzeris, spēj piesaistīt un izmantot to glikozi, kura kā rezerve uzkrājusies aknās. Rezultātā jūsu organisms saņem visu to, kas tam nepieciešams. Nākamreiz, kad uzņemsiet vairāk kaloriju ar ogļhidrātiem, tie pārvērtīsies glikozē un atjaunos tās uzkrājumus aknās. To sauc par "otrreizējās maltītes efektu": par spīti tam, ka ēdat daudz ogļhidrātu ar augstu GI, glikozes līmenis asinīs nepaaugstināsies.

Kā lietot Natural Balance kokteili, ja aktīvi nodarbojos ar sportu? Ja man nepieciešams vairāk proteīnu, vai varu tos lietot papildus?
Natural Balance kokteiļus var lietot kā pirms treniņa, tā pēc, taču pēc treniņa ogļhidrātus vajadzētu uzņemt vēl arī papildus. Jā, Natural Balance kokteiļus var kombinēt arī ar papildus proteīnu devu.

Vai Natural Balance kokteiļi var palielināt muskuļu masu?
Jā. Natural Balance kokteiļi satur optimālu daudzumu barības vielu, tai skaitā, trīs dažādus dabīgos proteīnus. Jūs varat lietot kokteiļus gan pirms, gan pēc fiziskiem treniņiem. Kokteiļi nodrošinās jūs ar nepieciešamo enerģiju treniņa laikā, kā arī palīdzēs palielināt muskuļu masu un atgūties pēc slodzes. Tikpat svarīgi ir turpināt veselīgi ēst visas dienas laikā.

Vai Natural Balance kokteili drīkst lietot ilgstoši?
Lai jūsu uzturs būtu optimāls, kokteili var lietot kā pārtikas piedevu visa mūža garumā.

No kāda vecuma var lietot Natural Balance kokteili?
Ieteicamās Natural Balance devas dienā ir:
Bērniem no 3-7 gadu vecumam - 1/3 pulvera porcijas izšķīdina 150 ml dzeramā ūdens.
Bērniem no 7-11 gadu vecumam - 1/2 pulvera porcijas izšķīdina 150 ml dzeramā ūdens.
Sākot no 12 gadu vecuma - 1 pulvera porciju izšķīdina 150 ml dzeramā ūdens.

Vai Natural Balance kokteili var gatavot ne tikai ar ūdeni, bet arī ar citiem šķidrumiem?
Jā, jūs varat šķīdināt pulveri jebkurā aukstā dzērienā, piemēram, pienā, sulā, jogurtā utt., pēc jūsu gaumes un enerģijas nepieciešamības. Tikai atcerieties, ka tādā gadījumā dzēriena enerģētiskā vērtība (kaloriju daudzums) palielinās. Piebilde: nekad nejauciet kokteiļa pulveri ar karstu ūdeni vai gāzētu dzērienu!

Kādam jābūt starplaikam starp kokteiļa pagatavošanu un izdzeršanu?
Jo īsāku laiku kokteilis stāvēs glāzē, jo garšīgāks tas būs. Apmēram pēc 10 minūtēm dzēriens sāk noslāņoties, tāpēc vēlams to samaisīt un tūlīt izdzert. Kokteili var sagatavot arī 30 minūtes pirms lietošanas, taču pirms ieliešanas glāzē tas vēlreiz kārtīgi jāizmaisa. Vislabākā garša būs tad, ja kokteili pasniegs aukstu.

Vai kokteili var sagatavot jau mājās un ņemt līdzi lietošanai vēlāk?
Jā, tā var darīt, taču pagatavotu kokteili nedrīkst uzglabāt ilgāk kā vienu dienu. Tas jātur vēsumā un pirms lietošanas jāsakrata. Ja iespējams, labāk pulveri un ūdeni ņemt līdzi katru atsevišķi un sajaukt tikai īsi pirms lietošanas. To varat darīt īpaši šim nolūkam paredzētā traukā, kā arī vienkārši ieberot pulveri daļēji iztukšotā ūdens pudelē un sakratot.

Kāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt Omega 3?
Omega 3 taukskābes ir neaizvietojamās taukskābes, tas nozīmē, ka cilvēka organisms pats tās nevar saražot, tāpēc tās ir jāuzņem ar pārtiku. Gandrīz ikviena cilvēka ķermeņa sistēma no taukskābēm saņem kādu labumu: sirds asinsvadu sistēma (zemāks asins spiediens, zemāks holesterīna līmenis, mazāks infarkta un sirdstriekas risks); nervu sistēma (labāka atmiņa un prāta spējas); acis (labāka redze); imūnā sistēma (mazāka alerģiju iespējamība); cirkulācijas sistēma, reproduktīvā sistēma, kā arī locītavas. Omega 3 taukskābēm piemīt arī pretiekaisuma īpašības (osteoartrīta gadījumos). Ļoti būtiska šo taukskābju īpašība ir spēja padarīt mūsu ādu starojošu un veselīgāku! Omega 3 taukskābes piedalās ādas šūnu membrānu veidošanā un palīdz šūnām būt veselām, kā arī saglabāt tajās nepieciešamo mitrumu. Tās stimulē arī kolagēna un elastīna šķiedru ražošanu un liek ādai izskatīties jaunākai un svaigākai. Kopā ar A, D un E vitamīnu Omega 3 taukskābes pasargā pusaudžu ādu no aknes, pūtītēm un komedoniem.

Zivju eļļa var saturēt toksisku piesārņojumu. Kā ir ar Wellness by Oriflame Omega 3 zivju eļļu?
Mūsu zivju eļļa tiek iegūta no zivīm, kas tiek zvejotas tīros Atlantijas okeāna ūdeņos. Turklāt ražošanas procesā tā tiek papildus attīrīta un ir pilnībā pasargāta no oksidēšanās. Eļļa ir izgājusi molekulāro destilācijas procesu un atbilst visām farmaceitiskām prasībām.

Vai cilvēki, kuriem ir alerģija pret zivīm, var lietot Wellness by Oriflame Omega 3 zivju eļļu?
Alerģiju pret zivīm izsauc organisma reakcija uz zivju proteīnu. Mūsu eļļa satur tikai nelielu proteīnu daudzumu, taču diemžēl bieži vien ar to ir pietiekami, lai izsauktu alerģisku reakciju. Tāpēc zivju eļļa nav ieteicama cilvēkiem ar izteiktu alerģiju pret zivīm.

Vai Wellness by Oriflame zivju eļļu var dot bērneim?
Wellness by Oriflame uztura bagātinātāji ir izstrādāti pieaugušo vajadzībām. Tajos esošais vitamīnu un minerālvielu daudzums ir paredzēts pieauguša cilvēka organismam. Tāpēc nebūtu ieteicams tos dot bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem. Tomēr Omega 3 taukskābes, kas iegūtas no zivju eļļas, ir ļoti nozīmīgas augoša bērna organismam: tās uzlabo smadzeņu aktivitāti un prāta spējas, kā arī paaugstina uzmanības līmeni, momentāno atmiņu un lasīšanas iemaņas. Omega 3 taukskābēm piemīt arī spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas pasargā bērnu kaulus, locītavas un muskuļu tonusu. Bērniem jāuzņem tāds Omega 3 daudzums, kas būtu saskaņots ar viņa ēdienkarti. Tas nozīmē, ja bērns ēd kalorijām ļoti bagātu ēdienu, tad viņam Omega 3 taukskābes jāuzņem tādā pašā daudzumā kā pieaugušajam. Tomēr pirms uztura bagātinātāju došanas bērniem vecākiem vajadzētu konsultēties ar ārstu.

Kāpēc Omega 3 kapsulas satur zivju eļļu, bet nevis dabiskā ceļā iegūtu augu eļļu?
Tik tiešām abas šīs eļļas satur Omega 3 taukskābes, taču tās ir dažādu grupu taukskābes. Zivju eļļā ir EPA un DHA taukskābes, savukārt augu eļļā - ALA taukskābes. Mūsu organismam nozīmīgākas ir EPA un DHA taukskābes. Tās sastopamas smadzenēs, nervos, acīs (tīklenē) un ir patiešām svarīgas barības vielas, jo veicina sirds, asinsvadu, smadzeņu, nervu, acu, ādas un locītavu funkcijas. Augu eļļa satur ALA taukskābes (alfa linolskābi). Ir cilvēki, kuru organisms spēj ALA taukskābes pārvērst EPA un DHA taukskābēs, diemžēl tādu cilvēku nav daudz. Tā arī ir būtiskākā atšķirības starp zivju eļļu un augu eļļu. Turklāt ar gadiem organisma spēja pārvērst taukskābes jūtami samazinās. Pat tad, ja organisms var pārvērst ALA par EPA, mums joprojām būs nepieciešamas arī DHA taukskābes, lai nodrošinātu dzīvībai svarīgas funkcijas. Un arī tāpēc, ka mēs nezinām, kurš no mums var pārvērst ALA taukskābes, mums jālieto zivju eļļas Omega 3 kapsulas, lai būtu patiešām droši, ka pietiekamā daudzumā uzņemam EPA un DHA taukskābes.

Pašlaik gaidu bērniņu. Esmu dzirdējusi, ka Omega 3 taukskābes manam mazulim būtu ļoti noderīgas. Vai tā ir taisnība?
Tā ir taisnība. Omega 3 taukskābēm, it īpaši DHA, ir ļoti būtiska loma mazuļa nervu sistēmas, smadzeņu un acu attīstībā un funkcionēšanā. Visnozīmīgākā loma tām ir tieši pēdējos 3 grūtniecības mēnešos un pirmajos sešos mazuļa dzīves mēnešos. Vienīgais veids, kā māmiņa var nodrošināt savu vēl nedzimušo bērniņu ar šim nozīmīgajām taukskābēm, ir papildus uzņemot Omega 3 kapsulas.

Vai es varu lietot vēl papildus multivitamīnus, ja jau lietoju Wellness Pack?
Wellness by Oriflame multivitamīni un minerālvielas satur perfekti sabalansētu nozīmīgāko minerālvielu un vitamīnu daudzumu, kas nepieciešams pieaugušam cilvēkam. Tāpēc nav ieteicams kombinēt šos vitamīnus ar citiem. Pārlieku liels vitamīnu daudzums var negatīvi ietekmēt jūsu veselību un labsajūtu.
Vai var Wellness Pack lietot kopā ar jebkuru dzērienu (kafiju, tēju, limonādi, colu u.c)?
Wellness Pack ieteicams lietot kopā ar pietiekoši lielu daudzumu ūdens vai jebkuru citu bezalkoholisku dzērienu. Mēs iesakām vitamīniem uzdzert vismaz 200 ml ūdens, lai nodrošinātu labāku absorbciju. Ūdens ļoti labi transportē barības vielas un izvada toksīnus.

Vai var lietot Wellness by Oriflame multivitamīnus un minerālvielas grūtniecības laikā?
Uztura bagātinātāju un vitamīnu testos nav piedalījušās grūtnieces, tāpēc nekādi novērojumi nav veikti. Pirms uztura bagātinātāju un vitamīnu lietošanas obligāti konsultējieties ar ārstu.

Vai Wellness Pack var lietot bērni?
Wellness Pack ir izstrādāti pieaugušo vajadzībām. Tajos esošais vitamīnu un minerālvielu daudzums ir paredzēts pieauguša cilvēka organismam. Tāpēc nebūtu ieteicams tos dot bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem.

Neatradāt atbildi uz interesējošo jautājumu?
Nosūtiet jautājumu uz mūsu e-pastu: oriflame@oriflame.lv

www.oriflame.lv